Ateliers Évolution personnelle

Certaines personnes recherchent les sensations fortes en partant à l’aventure à l’autre bout du monde, au fond des océans ou sur des montagnes enneigées.

Et si une autre grande aventure, pleine de surprises, était de partir à la découverte de soi-même pour se rencontrer vraiment ? Sur un chemin certes peut-être un peu cahoteux mais qui offre l’opportunité de trouver à l’arrivée la confiance en soi et une certaine sérénité qui rend la vie plus facile et aide à prendre sa place.

C’est ce que je vais proposer en début d’année 2024, au cours d’ateliers à thèmes, en petits groupes.
Ils auront lieu une fois par mois, soit un vendredi de 14h à 17h, soit un samedi de 13h30 à 16h30, en fonction des demandes et des possibilités de chacun·e.

Les groupes seront formés de 4 personnes minimum et de 6 personnes maximum et seront réservés aux adultes.

Il y aura 6 thèmes principaux et chaque thème sera décliné en plusieurs sous-ateliers de 3h chacun. Les ateliers seront proposés dans un ordre bien précis car dépendants les uns des autres.

Des exercices vous seront proposés, suivis de temps d’échanges.

Voici les différents thèmes, dans l’ordre où ils seront proposés :

• l’estime de soi et la confiance en soi : se reconnecter à son estime de soi et développer sa confiance en soi
• les valeurs et les croyances limitantes : identifier ses valeurs et ses croyances car nos croyances découlent de nos valeurs et nos comportements découlent de nos croyances.
• les émotions : apprendre à les apprivoiser et à les gérer
• acceptation et respect de soi : développer l’indulgence envers soi-même et savoir poser des limites
• retrouver son pouvoir personnel (reprendre sa place) : créer sa vie en faisant ses propres choix dans le respect de ses besoins, de ses envies et de ses valeurs
• être confiant/e, positif/ve : l’état de confiance permet d’accéder à ses ressources, lesquelles sont nécessaires pour trouver des solutions aux difficultés

Le coût sera de 35€ par sous-atelier de 3h et par personne, payable en chèque ou espèces.

Pour connaître les dates, n’hésitez pas à m’appeler ou à m’envoyer un sms.

Lieu :
126 chemin du Paradis
39570 VILLENEUVE SOUS PYMONT (à 2 minutes de Lons le Saunier)

Si vous êtes intéressés·es ou souhaitez plus de renseignements, vous pouvez me contacter au 06.86.45.65.07.